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快来跟着高提士高尔夫技术导师张雄武调整心态,瞄准做好了

时间:2019-10-25 09:28来源:体育教学
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将球打上果岭后,围着小洞推上三四次还是无法进洞的场景屡见不鲜,真是气死个人!那么如何才能提高推杆的进洞率,避免小球一次又一次地错过洞口?当然是提升精准度和稳定性!安德鲁·史密斯学院的高提士高尔夫技术导师麦绍辉给你支招!

昨天,我们说了关于推杆距离控制的问题,然而球友们可能不知道,相对于技术来说,还有一件事情,可能比你想象中更影响你的推杆,那就是自信。如果心态不行,既无法提高成绩,又无法享受乐趣,这才是最得不偿失的!快来跟着高提士高尔夫技术导师张雄武调整心态,提升成绩!

推杆时,许多球友站位做好了,握杆做好了,瞄准做好了,却仍然会忽略一个非常重要的问题:人和球之间应该保持什么样的距离?这点没做好,球仍然会走歪!快来跟着高提士高尔夫技术导师张雄武测试一下自己推杆的最佳间距吧!

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将两根瞄准棒平行放置,一端紧贴洞口的边缘,将球放置在另一端,在两根瞄准棒限制出的路线中,瞄准洞的正中间,进行1码内的推杆练习。

内在调整

测试方法

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注意观察球进洞时更靠近哪一根瞄准棒,不断调整,尽量使球能够从正中间进洞。

正确认知推杆:即使是职业球员,随着距离的拉远,推杆进洞率也呈滑坡式下降,不要给自己太大压力,推不进是正常的。

做好推杆准备后,在瞄准时,注意自己视线的落点在球上的什么位置,前后挪动身体直至视线的落点在球的偏后方。

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外在调整

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留言互动

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然后借助推杆测量此时人与球的间距,每次推杆都保持这个距离。

“你曾经打出过一杆进洞吗?如果没有,最接近洞口时是几码?”

给予积极的自我暗示:推进时,感受快乐;推不进时,专注于正确的推杆程序,将程序做好也是一种收获。

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练习方法

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“你买过最贵的推杆是什么?”

将一枚硬币放在洞杯后沿,推杆时,进洞的球必须击中硬币,以此训练扎实的推杆。

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“春节假期结束后,你下过几次场了?”

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